Abnehmen ohne Diät und Sportplan, ist das wirklich möglich?

Julia Sahm ist Heilpraktikerin (Psychotherapie), Coach, Sportlerin und Autorin. Ihr Buch “Lifestyle schlank – Selbstcoaching statt Diät” verrät schon ihren Ansatz. In ihren Programmen, Coachings und auch in ihrem Buch geht es vor Allem darum, dass du erkennst welche Emotionen dein Essverhalten auslösen und welche Glaubenssätze dich daran hindern tatsächlich abzunehmen. 
In dieser Podcastfolge bringt Julia ihre Methotik auf den Punkt, gibt praktische Beispiele und Tipps, die du direkt umsetzen kannst um deinen Auslösern für ein übermäßiges Essverhalten auf die Schliche zu kommen. 

Ein wichtiger Hinweis für Dich!

Die in dieser Podcastfolge enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

 

Abnehmen beginnt im Kopf - ein Interview mit Julia Sahm

Hier findest du diese Folge auch als Video.

Links zur Folge:

Abnehmen beginnt im Kopf – Lifestyle schlank

Warum normale Diäten nicht funktionieren, wenn du die Ursache hinter deinem Übergewicht nicht aufgelöst hast.

Laut Julia ist Übergewicht weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht!

Aus diesem Grund gehent sie zusammen mit dir auf Entdeckungsreise und erkundet die individuelle Ursache deines Übergewichts. Sie findet mit dir Lösungen und zwar dort wo du noch nicht geschaut hast. Es geht weder darum im Kühlschrank oder auf dem Laufband zu suchen, sondern direkt in deinem Kopf.

Julia verbindet Wissen der Psychologie, persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe miteinander und hat darau ein einzigartiges Onlineprogramm erschaffen, was dir hilft nachhaltig abzunehmen und deinen Körper zu lieben. 

Mit dem Rabattcode “Körperkunde” bekommst du 15% Rabatt auf ihren Onlinekurs, der am 01.10.2019 wieder durchstartet. 

 

 

Ich sende dir liebe Grüße und vor allem Gesundheit

Deine Lisa

 

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