Biohacking: Mehr Gesundheit, mehr Energie, mehr Fokus und ein besseres Körpergefühl

Biohacking ist dir bestimmt schon ein Begriff. Mit Biohacking kannst du riesige Schritte für deine Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden gehen.
Aber was ist Biohacking überhaupt?
Biohacking fängt immer dann an, wenn du Gewohnheiten etablierst, äußere Umstände bewusst nutzt, sodass es dir gut geht und du mehr Energie hast.
Rafael erzählt in dieser Folge seine Biohacking-Geschichte und warum er Biohacking schon eine ganze Zeit kannte, bevor er sein Wissen auch wirklich für seine eigene Gesundheit eingesetzt hat. Außerdem gibt es ganz viele praktische Tipps für dich zum umsetzen und nachmachen!

Ein wichtiger Hinweis für Dich!

Die in dieser Podcastfolge enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

 

Biohacking für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und Gesundheit

Hier findest du diese Folge auch als Video.

Links zur Folge:

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    “Ist das noch gesund?” der neue Gesundheitspodcast der Techniker Krankenkasse. Hör gerne mal rein:
    https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcast-2073416

    “Ein Biohacker entschlüsselt die Einflüsse seiner Umgebung und beeinflusst sie, um damit seine körperliche und mentale Energie und Gesundheit zu erhöhen.”

    Primal State

    © Primal State Performance GmbH

    Mit Biohacking zu mehr Energie und Gesundheit in deinem Alltag

    Positive Gewohnheiten spielerisch integrieren, ohne Druck und mit ganz viel Spaß

    Dafür steht Rafael Frenk und das Unternehmen Primal State. Biohacking ist ähnlich zum Hacker, der sich an einem Computer zu schaffen macht. Für beide ist es wichtig, dass System zu verstehen und dieses Wissen, dann direkt für dich selbst zu nutzen. 
    Von ganz einfachen Dingen, wie ein warmes Bad zur Entspannung, über einen Morning-Run an der frischen Luft bis hin zu dem Wissen wie du leicht und einfach abnehmen kannst. All das funktioniert über Biohacking. 

    Im Prinzip ist dieser Podcast für dich schon die ideale Grundlage um Biohacker zu werden. Denn das ganze Wissen über den Körper mit den Tipps von mir, die du dann an dir selbst testest und regelmäßig durchführst ist Biohacking. Wie immer ist der Schlüssel zu den Ergebnissen, dass du die Hacks auch regelmäßig durchführst und für dich nutzt. Dafür hat Rafael in der Podcastfolge viele Tipps auf Lager, die dir helfen anzufangen und am Ball zu bleiben und das mit spielerischer Leichtigkeit.

     

    Viel Freude beim Biohacken deines Körpers. Ich sende dir liebe Grüße und vor allem Gesundheit

    Deine Lisa

     

    Meine RINGANA-Partnerseite* mit frischer, veganer Kosmetik und Nahrungsergänzungsmitteln. RINGANA bringt Natürlichkeit, Umweltbewusstsein, Schönheit und Gesundheit zusammen und ist meine Empfehlung für dich!

     

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