Geburt mit Flow – von selbstbestimmten wundervollen Geburten und der richtigen Vorbereitung auf dieses Ereignis!

Geburt mit Flow – von selbstbestimmten wundervollen Geburten und der richtigen Vorbereitung auf dieses Ereignis!

Wenn du im Internet nach einer selbstbestimmten, schönen Geburt suchst, kommst du um Jennifer Wolf nicht herum. Sie spricht in ihrem Podcast “Geburt mit flow” über natürliche und selbstbestimmte Geburten und hilft werdenden Müttern ein entspanntes Mindset zu...
Aus der Wochenbett-Depression in das volle Leben mit großen Visionen Erfolgstagebuch

Aus der Wochenbett-Depression in das volle Leben mit großen Visionen Erfolgstagebuch

Heute ist Katharina Helmers bei mir im Interview. Sie hat eine spannende Geschichte, die bei einer Wochenbett-Depression nach ihrer zweiten Geburt beginnt und heute bei einer strahlenden Frau mit großen Visionen und eigenem Buch noch lange nicht endet.  Für ein...
Die tragende Rolle des Beckenbodens für deinen Körper!

Die tragende Rolle des Beckenbodens für deinen Körper!

Der Beckenboden hat eine tragende Rolle in deinem Körpersystem. Als Muskelplatte im Becken trägt der Beckenboden deine Bauch- und Beckenorgane und schließt deinen Rumpf nach unten ab. Er darf beweglich und weich sein und muss gleichzeitig lang ausdauernde Haltekraft...