Du möchtest mit der veganen Ernährung beginnen und langfristig komplett vegan leben? Aber ich kann doch nicht auf meinen Käse verzichten!
Im Interview mit Theresa Jörg – Coach für vegane Ernährung
Die vegane Ernährung und ein veganer Lifestyle sind längst keine Modeerscheinungen mehr. Immer mehr Menschen finden den Weg dorthin – ob aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen.
In dieser Podcastfolge spricht Theresa darüber, wie sie zur veganen Lebensweise gekommen ist, gibt Tipps, wie der Einstieg leichter fällt und wie Veganismus und Nachhaltigkeit zueinander passen.
Ein wichtiger Hinweis für Dich!
Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.
Vegane Ernährung | So gelingt dir dein Einstieg
Links zur Folge:
Viele Menschen können auf Fleisch verzichten,
aber Käse, Eier und Milchprodukte auch noch weglassen … ?
Die Vorstellung, nur noch Beilagen und Grünzeugs zu essen, hört sich nicht gerade verlockend an.
Dabei ist jedem sicherlich bewusst, dass das Gemüse auf dem Teller gesünder ist als das Fleisch. Oder dass die Milch für Kälber gedacht ist, und nicht für Menschenkinder. Doch oftmals reicht all dieses Wissen allein nicht aus, seine Ernährung langfristig umzustellen.
Eine jahrelange Mischkosternährung ist nicht von heute auf morgen auf vegan umgestellt – dieser Prozess darf sich entwickeln. Und mit der enormen Vielfalt rein pflanzlicher Lebensmittel bedeutet das zudem, dass du auch auf gar nichts verzichten musst.
Dass Veganismus zudem auch noch nachhaltig ist, macht es doch umso leichter, den Einstieg zu finden.
Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Warum, wie du mit Kritik umgehen kannst und geben dir Tipps, die dir den Start erleichtern.
Wir senden dir liebe Grüße und vor allem Gesundheit
Dein Team Körperkunde
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Dein passender Coach zu diesem Thema
Theresa Jörg
Theresa ist Coach für vegane Ernährung, Fastenbegleiterin & ganzheitliche Ernährungsberaterin