Gesund essen to go | vegan, zuckerfrei und basenüberschüssig essen unterwegs | meine Empfehlungen

In meinen Coachings aber auch in den Onlinekursen ist diese Frage nach dem gesunden Essen “to go” immer wieder da und ein präsentes Thema. In der Kantine auf der Arbeit, beim Bäcker auf dem Weg oder an einer Fast Food Station gibt es häufig kein gesundes essen. Und wenn es dann noch vegan, zuckerfrei und basenüberschüssig sein soll, wird es eine Herausfordern. 
In dieser Folge erzähle ich mal wie wir das Thema für uns lösen und einfach vorbereitet sind, auf den Hunger unterwegs. Ich gebe dir konkrete Beispiele und empfehle dir auch ein paar Produkte, die hilfreich sein können um dich gesund, vegan und nachhaltig unterwegs zu ernähren.

Ein wichtiger Hinweis für Dich!

Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

 

Gesund Essen to go

Hier findest du diese Folge auch als Video.

Links zur Folge:

Zum kostenfreien Onlinekurs: 21 Tage basenüberschüssige Ernährung

Vorbereitung ist alles

Veganer Mealprep – einfach und schnell

Wie in der folge beschrieben darf es bei uns einfach schnell gehen und einfach sein. Wir kochen zu Hause gerne ausführlich und auch schön und bunt. Unterwegs mögen wir es dagegen einfach und schlicht, sowie schnell und unkompliziert.
Deshalb ist bei und der vegane Mahlzeitersatz von RINGANA* hoch im Kurs. Er bietet alles was der Körper braucht, macht satt und hat nur 200 kcal. Da er Geschmacksneutral ist kannst du ihn einfach täglich anders designen und für dich genießen. Aber auch Trockenfrüchte, Nüsse, Rohkost und das Lifechanging Bread stehen bei uns gut dar, wenn wir mal wieder “on the road” sind. Hör dir am besten mal die ganze Podcastfolge an, dann bekommst du einen guten Eindruck.

 

Ich sende dir liebe Grüße und vor allem Gesundheit

Deine Lisa

 

Meine RINGANA-Partnerseite* mit frischer, veganer Kosmetik und Nahrungsergänzungsmitteln. RINGANA bringt Natürlichkeit, Umweltbewusstsein, Schönheit und Gesundheit zusammen und ist meine Empfehlung für dich!

 

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