Weibliche Energie
im Podcast mit Theresa Jörg
Das Leben mit dem weiblichen Zyklus
Wir Frauen sind zyklische Wesen. In unserer westlichen Gesellschaft herrscht sehr viel männliche Energie vor. Wie zum Beispiel sind wir 5 Tage pro Woche auf der Arbeit & sollen dort immer die gleiche Energie aufbringen und voll leistungsfähig sein. Das ist eine sehr männliche Energie, welche sehr stabil und gleichblebiend ist. Diese Energie ist die Vorraussetzung, um in unserer Welt mithalten zu können. Das entspricht allerdings nicht der weiblichen Energie & der Energie des Zyklischen. Denn wir haben Hoch´s und Tief´s.
Vielleicht ist dir das selbst auch schon auf gefallen, dass es dir in bestimmten Zyklusphasen entsprechend deiner Energie anders geht. Doch wie genau kannst du jetzt damit umgehen?
Theresa spricht darüber, wie du im Einklang mit der Natur und deinem Zyklus leben kannst.
Ein wichtiger Hinweis für Dich!
Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.
Weiblicher Zyklus - Leben im Einklang mit der Natur
LINKS zu dieser Folge:
Theresa Jörg auf Instagram:
https://www.instagram.com/vegweisend/
Der Zyklus & die Jahreszeiten
Wenn du deinen Zyklus genau betrachtest, ist er 4 Wochen lang. Genauso gibt es die 4 Jahreszeiten. Dein Zyklus, beginnnend mit der Menstruation, ist vergleichbar mit dem energetischen Winter. Das heißt in deinem energetischen Winter, geht es um Rückzug, Innenschau und Stille. Hier darfst du Kraft tanken, für die Jahreszeiten die foglen werden.
Wenn du versuchst im Einklang mit der Natur und dem Zyklus zu leben, kann sich das sehr vorteilhaft auf deinen Alltag auswirken. So kann es beispielsweise sein, dass dein Körper nicht mehr versucht, durch Schmerzen während der Menstruation, dich krampfhaft zur Ruhe zu zwingen. Nimmst du dir die Zeit für die Ruhe & den Rückzug, kann sich das sehr positiv auf die Begleiterscheinungen der Menstruation auswirken.
Danach folgt der Frühling – die Zeit des Aufblühnens. Das ist die Zeit nach dem Winter und die Zeit vor deinem Eisprung. Diese Phase kannst du sehr gut dafür nutzen, um Neues anzugehen. Dabei hast du auch eine gewisse Klarheit und eine Aufbruchsstimmung, um zum Beispiele Termine zu vereinbaren. Endlich mal anzufangen, etc.
Mit dem Eisprung – bzw. ein paar Tage zuvor ist dein energetischer Sommer. Der Sommer ist die Hochzeit im Jahr. Das ist ebenso auch deine Hochzeit – du bist in deiner vollen Energie. Du bekommst aus dem Frühling nochmal einen extra Schwung. Kannst Dinge zu Ende bringen, und einen Abschluss zu finden, um dich dann auf deinen energetischen Herbst vorzubereiten.
Im energetischen Herbst geht es dann darum, LOSZULASSEN. Wenn die Bäume ihr Laub verlieren, bereiten sie sich auf den Rückzug vor. Ebenso kannst du in deinem energetischen Herbst nach deinem Eisprung, von den Früchten zehren die du im Sommer geerntet hast. Du wirst davon proviterien wenn du im Sommer Dinge wirklich abschließt. Leg dir in den Herbst auch keine schweren Termine. Die Energie wird abenhmen und du bist nicht mehr so motiviert & fokussierst.
Wenn du diese Phasen beachtest, können sich Themen, Aufgaben, Herausforderungen, etc. viel leichter angehen, wenn du diese Phasen ganz bewusst angehst.
Der Zyklus & der Mond
Auch der Mondzyklus ist wie der weibliche Zyklus ungefähr 28, 29 Tage lang. Unterschied wird zwischen dem roten und dem weißen Mondzyklus.
Im roten Mondzyklus hast du deine Periode rund um den Vollmond. Der Vollmond eignet sich dafür, um Dinge in deinem Leben loszulassen. Das kannst du ebenfalls gut für dich nutzen, um während der Periode in die Reflektion zu gehen. Im Roten Mondyzklus ist dein Eisprung im Neumond 14 Tage später. Das passt perfekt zur Natur.
Folgende Fragen kannst du dir stellen: Was möchte ich starten? Was möchte ich in mein Leben einladen? Was möchte ich manifestieren? Wa smöchte ich zum positiven verändern?
Vielleicht kann es auch sein, dass du dich in einem weißen Mondzyklus befindest. Hier ist es genau umgekehrt. Hier startet deine Periode mit dem Neumond. Dabei geht es um das Loslassen und deinen Eisprung zum Vollmond kannst du nutzen, um Dinge in dein Leben einzuladen und umzusetzen. Es gibt kein Richtig und kein Flasch. Wir dürfen uns bewusst machen, dass wir zyklische Wesen sind. Lernen damit zu leben und lernen es für uns Frauen anzunehmen.
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In dieser Podcastfolge gibt dir Theresa wertvolle Tipps, wie du in deinem Alltag im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst.
Wir senden dir liebe Grüße und vor allem Gesundheit
Dein Team Körperkunde
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Theresa Jörg
Theresa ist Coach für vegane Ernährung, Fastenbegleiterin & ganzheitliche Ernährungsberaterin