Meditation für deine Gesundheit und zur Stärkung deiner Selbstheilungskraft

Du bist ein Wunder. Du atmest über 17.000 Mal pro Tag ohne dass du daran denken musst. Dein Herz schlägt pro Tag über 100.000 Mal für dich. Das ist ein Wunder. In dir ist alles bereit um in Gesundheit, Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden zu leben. Diese Meditation und auch meine erste Gesundheitsmeditation sollen dir dabei helfen diese Energie in dir zu finden, zu entfesseln und wieder frei fließen zu lassen. Meine Empfehlung ist eine tägliche Meditation. Es müssen nicht immer über 20 min sein, aber mit der Zeit wirst du merken wie unglaublich gut dir und deinem Körper eine Meditationspraxis tut. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation. 

 

Gesundheitsmeditation zur Stärkung deiner Selbstheilungskraft

Hier findest du diese Folge auch als Video.

Links zur Folge:

  • Die Hintergrundmusik zu dieser Meditation ist von: Music from https://filmmusic.io “Relaxing Piano Music” by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
  • Hier gelangst zu zu meiner Folge über die 20 Gründe warum du heute mit Meditation beginnen solltest: https://koerperkunde.com/meditation/
  • Und hier ist meine Gesundheitsmeditation mit wundervollen Affirmationen für deine Gesundheit: https://www.youtube.com/watch?v=9bNZLxuWvDw

Meditation für deine Gesundheit

Selbstheilungskraft aktivieren

Ich bin überzeugt, dass in dir das volle Potential für Gesundheit schlummert. Du hast es einfach nur vergessern oder hast dich selbst übergangen. Meditationen können dir helfen wieder vertrauen in deine Selbstheilungskraft zu gewinnen, sie können dir helfen zur Ruhe zu kommen, inneren Frieden zu finden und einfach einmal abzuschalten. Sei dir sicher, dass es normal ist, wenn du nicht immer mit deinen Gedanken bei der Meditation bleiben kannst. Immer wenn du bemerkst, dass deine Gedanken auf Wannderschaft gehen bringe dich wieder liebevoll in das Hier und Jetzt zurück. Und egal wie unruhig du bist, wie sehr du denkst, heute ist nicht der richtige Zeitpunkt zum meditieren, ich bin viel zu aufgedreht mit zu vielen Gedanken… sei dir sicher, genau das ist der perfekte Zeitpunkt um zu meditieren. Und auch wenn es anstrengend ist, bleib sitzen und mach weiter. Genau das ist der Weg deine innere Mitte, deine innere Freiheit zu finden! Danke für dein Vertrauen.

 

Ich sende dir liebe Grüße und vor allem Gesundheit

Deine Lisa

 

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