Mein Leben mit sichtbaren Narben seit der Kindheit! I #165

Mein Leben mit sichtbaren Narben seit der Kindheit – mein Weg der inneren und äußeren Heilung!

In der heutigen Folge erzählt Sabrina Bunner ihre Geschichte. Durch einen Unfall verbrennt sie als Kind ihr gesamtes Gesicht und ihre linke Hand. Wochenlang wird sie im Krankhenhaus behandelt. Sie berichtet, wie sie dieses Erlebnis körperlich und auch seelisch geprägt hat und wie sie heute damit umgeht. Sabrina hat aus ihrer eigenen Geschichte heraus nicht nur wertvolle Tipps für die Behandlung und Pflege von Narbengewebe für dich, sondern auch Empfehlungen, wie du damit umgehen kannst, wenn du nach außen hin sichtbar anders aussiehst und angestarrt wirst. 

Ein wichtiger Hinweis für Dich!

Links zur Folge:

• Sabrinas Webseite:  https://www.readyforlife.ch
• Instagram:  https://www.instagram.com/sabrina_readyforlife/
• Facebook: https://www.facebook.com/sabrina.brunner.readyforlife
• Das neue Leben mit ihrem Mann Markus:  https://www.travellingsoulmates.ch und auf Instagram: https://www.instagram.com/travelling.soulmates/
• Sabrina schreibt gerade an ihrem ersten Buch und wird darin ihre Geschichte, ihre Erfahrungen und auch Bilder ihrer Kindheit mit dir teilen. Wenn du daran interessiert bist. Folge Sabrina auf ihren Kanälen und lies regelmäßig meinen Newsletter, dann wirst du von der Veröffentlichung erfahren!

Heilung der Haut – Sabrinas Tips

Diese Dinge solltest du für eine gute Heilung deiner Narben beachten: 

• Währenddem die Haut in einem Heilungsprozess ist, solltest du  hochwertig essen und trinken. Die Vitalstoffe aus Obst und Gemüse helfen deinem Körper, neue Zellen aufzubauen. Frucht- und Gemüse-Säfte können ein gutes Mittel sein, damit dein Körper in der Heilung unterstützt wird!
• Sobald die Wunde verheilt ist, darfst du TÄGLICH die Narben mit hochwertigen Crèmes behandeln (möglichst natürlich und ohne künstliche oder chemische Zusatzstoffe) – meine Empfehlungen findest du dazu unten auf der Seite!
• Eine Kompressions-Behandlung kann bei Verletzungen (Verbrennungen) der 3. Hautschicht sinnvoll sein. Trage diese Kompression konsequent, um ein gutes Heilungsergebnis zu unterstützen. 
• Schütze deine Haut und besonders die frischen Narben vor der direkten Sonneneinstrahlung. Natürliche Sonnenschutzcremes (unbedingt auf die Inhaltsstoffe achten) sind dafür optimal. Aber auch ein Sonnenhut mit einer breiten Krempe oder ein Tuch können die verletzten Stellen vor der Sonne schützen und Schatten spenden. 
• Betrachte Ärzte stets als deine Berater und nicht als allwissende Götter. Ärzte sind auch nur Menschen und können Fehleinschätzungen machen und sich irren. Auch sie haben ihre eigenen Meinungen und Sichtweisen – diese müssen aber nicht zwingend der absoluten Wahrheit entsprechen. Ärzte machen auch Fehler… deswegen solltest du bei wichtigen Entscheidungen oder Abklärungen (chirurgischer Eingriff) IMMER eine Zweit- und Dritt-Meinung einholen!!!
• Und ganz wichtig!!! Du darfst immer selber mitdenken, mitfühlen und dir eine eigene Meinung bilden. Die VERANTWORTUNG für alle Entscheidungen liegt IMMER und zu 100% bei dir und NIE bei jemand anderem!

Das rechte Bild ist von Stefanie Reindl fotografiert: https://stefanie-reindl.com/

Heilung der Seele – Sabrinas Persönlichkeitsentwicklung

„Es ist nicht wichtig, es anderen recht zu machen – wichtig ist, dass ich es mir selbst recht mache!“ Ich (Sabrina) wollte immer dazugehören, anerkannt werden, geliebt werden und passte mich IMMER und überall meiner Umgebung an. Ich passte mich den Bedürfnissen meines Umfelds an und verleugnete so jahrzehnte lang mich selbst und meine eignen Bedürfnisse. Bis mir klar wurde: Ich werde es nie schaffen, zu 100% von allen in jeder Situation Anerkennung zu erhalten – es geht einfach nicht, es allen immer recht zu machen !!!   DAS wirklich einzige, was für mich in meinem Leben wichtig ist: ES MIR SELBST RECHT MACHEN – meine eigenen Bedürfnisse abzudecken!!!

• Wenn ich für mich selbst als Erstes sorge und es mir selbst gut geht, kann ich auch für andere da sein und unterstützen! ES IST MEINE PFLICHT – GUT FÜR MICH SELBST ZU SORGEN!  
• Höre auf zu glauben, was dir die anderen sagen! Es entspricht nicht immer der absoluten Wahrheit, sondern ist einfach eine Meinung, eine Beurteilung aus der gefärbten Sicht des anderen. Ich (Sabrina) habe jahrzehntelang versucht mich zu verstecken – mit Frisuren, mit Kleidung, mit Schminke! Ich ging NIE ohne Make-Up oder Abdeckcrème raus und schminkte mich unterwegs ständig nach. Überprüfte bei jeder Gelegenheit mein äusseres Erscheinungsbild, um zu prüfen ob mein Anblick ‚zumutbar’ sei!! … und viel zu oft wertete ich mich selber ab! Ich war immer auf der Suche nach Akzeptanz und Anerkennung im außen. Es war mir damals nicht bewusst, dass ich mich selbst nicht akzeptiert habe. Die äußere Welt war nur der Spiegel meiner inneren Welt. Heute ist das kein Thema mehr für mich. Ich gehe einfach so, wie ich bin aus dem Haus – ohne Make-up! DIE MENSCHEN DENKEN SOWIESO, WAS SIE WOLLEN – DARAUF HABE ICH WEDER EINFLUSS NOCH DIE KONTROLLE!
• Meine Erkenntnis aus dem Heartwalls Seminar von Jeffrey Kastenmüller: Die eigentliche grosse Verletzung war, dass ich GEGLAUBT habe, was mir die anderen sagten – dass ich ihre Aussagen als DIE EINE WAHRHEIT gehalten habe! Das war der grösste Verrat an mir selbst! Diese Erkenntnis war eine meiner lebensveränderndsten!
• ICH SELBST BIN DIE WICHTIGSTE PERSON IN MEINEM LEBEN!! 
  „Das spirituellste was es gibt, ist einfach ich selbst zu sein!“ – Bahar Yilmaz

Ich hoffe, du konntest viel für dich persönlich aus dieser Folge und aus Sabrinas Geschichte mitnehmen. Ich sende dir liebe Grüße und vor allem Gesundheit.

Deine Lisa & das Team Körperkunde

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