Ein wichtiger Hinweis für Dich!

Ich habe in letzter Zeit viel Werbung und Empfehlung für Bewegung und Sport gemacht.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

„Dein Körper ist ein Bewegungsmaschine“

 

 

 

 

 

 

 

ist mir doch häufiger über die Lippen gekommen. Mehrere Hörer und Hörerinnen haben mich in letzter Zeit aber eindringlich daran erinnert, dass es auch Menschen gibt, die damit nicht klar kommen. Denen es durch die Bewegung sogar viel viel schlechter geht und deswegen erfährst du heute etwas über die verschiedenen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Naturelle

 

 

 

 

 

 

 

und warum meine Tips nicht immer auf dich passen und du sogar manchmal genau das Gegenteil tun solltest!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sport tut mir einfach nicht gut & warum du manchmal echt nicht auf mich hören solltest!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*** Der Sponsor der heutigen Podcastfolge ist FOCUS Gesundheit ***

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gewinnspiel: Gemeinsam mit FOCUS Gesundheit verlose ich 5 aktuelle Ausgaben FOCUS Gesundheit mit dem Thema Magen und Darm. Du kannst bis Freitag, den 24.08.2018 um 10 Uhr eine iTunes Rezension schreiben und sie mir auch per Mail schicken (damit ich dich zuordnen kann) oder diesen Podcastbeitrag auf meiner Webseite kommentieren. Die Gewinner benachrichtige ich per Mail und gebe sie in den Kommentaren hier unter dem Beitrag bekannt!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Naturelle des Menschen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Empfindungsnaturell

 

 

 

 

 

 

 

 

• leichter, zarter Körperbau
• trockene, dünne, kühle Haut, eher blass
• Die Haare sind dünn, fein, seidig, gewellt
• das Gesicht ist lang und eckig, Kinn klein, fein zurückliegend
• der Hals ist dünn und zart
• Die Nase ist schmal und fein
• die Augen sind klein oder groß, glänzend, nach innen blickend, träumend
• der Mund ist klein mit schmalen Lippen, Oberlippe dominiert
• die Zähne sind unregelmäßig, vorstehend oder ausgebrochen, das Zahnfleisch geht zurück
• Appetit und Verdauung sind unregelmäßig
• hat einen leichten, unterbrochenen Schlaf, Schlafstörungen
• ist begeisterungsfähig, lebendig, ideenreich
• ist leicht erregbar, wechselnde Gemütslage
• greift schnell neue Informationen auf
• Theoretisch und gefühlsbetont, intellektuell und kreativ
• hohe Sensibilität
• Gesundheitsschwachpunkte: Nerven, Haut, Sinnesorgane
• Essen: fein duftend, aromatisch, wie Reis mit gekochtem Gemüse, gereifte Früchte, leicht verdauliche Kost
• Wohlbefinden: geistige Genüsse, träumen und Kreativität! Denken, Musik hören, Schönhet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bewegung – Naturell

 

 

 

 

 

 

 

 

• die Haut ist hell oder gerötet, glänzend, weich und warm mit der Neigung zu Sonnenbrand. Sie neigt zu Leberflecken, Sommersprossen und Ausschlägen
• das Haar eher kräftig, vielleicht auch struppig
• das Gesicht ist herzförmig oder Kastenförmig, oft mit einem ausgeprägten Kinn und starker Unterstirn
• der Hals ist muskulös
• die Nase ist durchschnittlich groß oder größer, evtl. Nasenhöcker
• die Augen sind durchschnittlich oder klein, fixierend, angespannt, blicken ins Weite
• Mund fest, Unterlippe dominiert
• mittlerer Körperbau
• mittlere Stärke und Ausdauer
• starker Hunger oder Durst, gute Verdauung
• neigt unter Stress zur Gereiztheit und zu Zornausbrüchen
• unternehmungslustig, liebt Herausforderungen
• scharfer Intellekt
• präzise, deutliche Sprache
• kann keine Mahlzeit auslassen
• Bedürfnis: Tat, Bewegung, Willensausübung und Dynamik
• Gesundheitsschwachpunkte: Knochensystem (auch Muskeln und Bänder) und Herz (mit dem Blutsystem)
• Wohlbefinden bei körperlicher Auslastung, Aktion und Abenteuer, wenn etwas geschieht
• Sachlich, in die Tat umsetzend, Sport, viel Natur
• Essen: feste, robuste Nahrung, oft roh!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ernährung Naturell

 

 

 

 

 

 

 

 

• die Haut ist dick, eher fettig, weich, weiß manchmal bläulich und kühl
• das Haar ist voll, dick, gewellt oder glatt, glänzend
• das Gesicht ist groß, rund und voll, Apfelförmig
• der Hals ist eher kurz und dicker, das Kinn ist rund
• die Nase ist kurz und unten füllig
• die Augen wirken anziehend und sind groß, weich, ruhig, in die Nähe blickend
• der Mund ist groß mit vollen Lippen, Unterlippe dominiert
• kräftiger Körperbau; aber wenig gespannt
• gleichmäßige Energie; langsame, anmutige Bewegungen
• ruhige, ausgeglichene Persönlichkeit; regt sich selten auf
• tiefer, langer Schlaf
• Neigung zu Fettleibigkei, langsame Verdauung, mäßiger Hunger
• neigt zu Besitzanhäufung und Selbstgefälligkeit
• Bedürfnis: Stofflichkeit, Ruhe, Ökonomie, Lebensgenuss
• Gesundheitsschwachpunkte: Stoffwechselsystem (Drüsen, Magen, Darm, Leber) und Lunge
• Wohlbefinden bei Ruhe, Behaglichkeit, körperlichen Genüssen
• Sachlich, lebenspraktisch
• Essen: kompakte robuste gekochte Nahrung

 

 

 

 

Ich hoffe dir hat diese Sichtweise und Erklärung etwas gebracht! Poste doch gerne was du für ein Naturell bist hier in die Kommentare und teile mit uns, was dir gut tut!

**Noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich im Körperkunde Telegram-Kanal oder auf Instagram:**

https://t.me/koerperkunde
https://www.instagram.com/koerperkunde

**Suchst du persönliche Begleitung für deinen individuellen Gesundheitsweg? Wir haben ein umfangreiches Coaching Angebot für dich**
https://koerperkunde.com/coaching/

_______________________________________

**Ein wichtiger Hinweis für Dich!**

Die in dieser Podcastfolge enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen – sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

_______________________________________

Dein Körperkunde-Team