Ein wichtiger Hinweis für Dich!

Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

In dieser Folge geht es um gesunde Ernährung und da ich keine Ernährungs-Expertin bin, habe ich mir Sarah Tschernigow dazu geholt.

Sie ist Ernährungstrainerin und Ernährungscoach in Berlin und ist mit ihrem Podcast „NO TIME TO EAT“ richtig erfolgreich.

Du bekommst praktische Tipps und erfährst, wie du auch als Mensch mit wenig Zeit und Lust zum Kochen, deine gesunde Ernährung umsetzen kannst: welche Lebensmittel überhaupt gesund sind, was es mit den typischen Ernährungsregeln „keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr“, „FDH“ und „Kalorienzählen“ auf sich hat und ob süße Getränke wirklich nicht gut für deinen Körper sind.

Sarah schafft es, Ernährung auf das Wesentliche herunter zu brechen und erklärt, warum gesunde Ernährung immer nur DEINE Wahl ist.

Viel Spaß mit diesem genialen Interview.

„No Time To Eat“ und dabei gesund! =)

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**Ein wichtiger Hinweis für Dich!**

Die in dieser Podcastfolge enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen – sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

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