Neuigkeiten vom KÖRPERKUNDE PODCAST

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Wunderwerk Darm – Teil 2

Wunderwerk Darm – Teil 2

Heute tauchen wir tiefer in die ganz eigene Welt unseres Darms ein. Er beginnt direkt hinter dem Magenausgang und erstreckt sich dann über ein Länge von 5-7m bis zum After. Durch die vielen Falten die er schlägt, erstreckt sich seine Schleimhaut-Oberfläche auf einer...

Wunderwerk Darm – Teil 1

Wunderwerk Darm – Teil 1

Als Physiotherapeutin kommen Menschen zu mir, die Schmerzen an Gelenken, Muskeln und Sehnen haben, sie haben Bewegungseinschränkungen, Probleme in ihrem Alltag. Immer und immer wieder kommen im Erstgespräch auch deutliche Hinweise auf eine Beteiligung des...

Schmerzfrei durch den Winter

Schmerzfrei durch den Winter

Im europäischen Winter leiden deutlich mehr Menschen an Rücken- und Gelenkschmerzen als im Sommer! Aber woran liegt das? Ich habe vier wichtige Aspekte herausgegriffen, die Du leicht für dich beeinflussen kannst, um fit und gesund durch den Winter zu kommen. 1) im...

Der Bandscheibenvorfall (Video)

Der Bandscheibenvorfall (Video)

Der Bandscheibenvorfall ist eine viel gestellte Diagnose bei Rückenschmerzen. Ganz häufig ist er aber nicht die eigentliche Ursache.  In meinem Video erkläre ich dir, was bei einem Bandscheibenvorfall passiert. Wie sich der...

Wunderwerk Darm – Teil 1

Was haben Nackenschmerzen mit dem Zwerchfell zu tun?

Diese oder ähnliche Fragen werden mir in meiner Behandlung ganz häufig gestellt, begleitet von großen fragenden Augen. Im Körper hängt einfach alles irgendwie zusammen, das hat mittlerweile schon jeder mitbekommen. Aber "irgendwie" reicht zum Finden von Ursachen und...

Mein Favorit bei Rückenschmerzen

Mein Favorit bei Rückenschmerzen

Natürlich haben auch PhysiotherapeutInnen mal Rückenschmerzen, einen verspannten Nacken oder ein Ziehen im unteren Rücken. Ich habe da eine super Methode für mich gefunden, wie ich schnell, einfach und effektiv meinen Rücken entspannen kann und anschließend sämtliche...

Taping – Wundermittel gegen Schmerzen oder wirkungsloser Quatsch?

Taping – Wundermittel gegen Schmerzen oder wirkungsloser Quatsch?

 Im Leistungssport sind die farbigen elastischen Tapes schon lange angekommen und werden bei vielen Beschwerden erfolgreich zur Unterstützung der Muskulatur, nach Verletzungen zur schnelleren Regeneration und Schmerzlinderung eingesetzt. Das Tapen hat seinen Ursprung...

Good Bye Rückenschmerzen – 10 Tipps für einen gesunden Rücken!

Good Bye Rückenschmerzen – 10 Tipps für einen gesunden Rücken!

 1. Thermische Reize Wärme entspannt und Kälte lindert die Schmerzen. Im Wechsel angewendet, wird die Durchblutung angekurbelt und damit auch der Stoffwechsel an den schmerzenden Strukturen. Eine Heilung kann so schneller voranschreiten. Am besten nimmst du eine...

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