Alle Folgen in der Übersicht

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Schmerzfrei durch den Winter

Schmerzfrei durch den Winter

Im europäischen Winter leiden deutlich mehr Menschen an Rücken- und Gelenkschmerzen als im Sommer! Aber woran liegt das? Ich habe vier wichtige Aspekte herausgegriffen, die Du leicht für dich beeinflussen kannst, um fit und gesund durch den Winter zu kommen. 1) im...

Der Bandscheibenvorfall (Video)

Der Bandscheibenvorfall (Video)

Der Bandscheibenvorfall ist eine viel gestellte Diagnose bei Rückenschmerzen. Ganz häufig ist er aber nicht die eigentliche Ursache.  In meinem Video erkläre ich dir, was bei einem Bandscheibenvorfall passiert. Wie sich der...

Was haben Nackenschmerzen mit dem Zwerchfell zu tun?

Was haben Nackenschmerzen mit dem Zwerchfell zu tun?

Diese oder ähnliche Fragen werden mir in meiner Behandlung ganz häufig gestellt, begleitet von großen fragenden Augen. Im Körper hängt einfach alles irgendwie zusammen, das hat mittlerweile schon jeder mitbekommen. Aber "irgendwie" reicht zum Finden von Ursachen und...

Mein Favorit bei Rückenschmerzen

Mein Favorit bei Rückenschmerzen

Natürlich haben auch PhysiotherapeutInnen mal Rückenschmerzen, einen verspannten Nacken oder ein Ziehen im unteren Rücken. Ich habe da eine super Methode für mich gefunden, wie ich schnell, einfach und effektiv meinen Rücken entspannen kann und anschließend sämtliche...

Taping – Wundermittel gegen Schmerzen oder wirkungsloser Quatsch?

Taping – Wundermittel gegen Schmerzen oder wirkungsloser Quatsch?

 Im Leistungssport sind die farbigen elastischen Tapes schon lange angekommen und werden bei vielen Beschwerden erfolgreich zur Unterstützung der Muskulatur, nach Verletzungen zur schnelleren Regeneration und Schmerzlinderung eingesetzt. Das Tapen hat seinen Ursprung...

Tschüss Rückenschmerzen – 10 Tipps für einen gesunden Rücken

Tschüss Rückenschmerzen – 10 Tipps für einen gesunden Rücken

1. Thermische Reize Wärme entspannt und Kälte lindert die Schmerzen. Im Wechsel angewendet, wird die Durchblutung angekurbelt und damit auch der Stoffwechsel an den schmerzenden Strukturen. Eine Heilung kann so schneller voranschreiten. Am besten nimmst du eine...

Wir sind Körperkunde

Gemeinsam leben wir unsere Vision, allen Menschen ein gesundes und selbstbestimmtes Leben in einer besseren und nachhaltigeren Welt zu ermöglichen.

Coaching

Wir begleiten dich individuell auf deinem Gesundheitsweg.
Hier geht es zum Coaching-Angebot.

21 TAGE ZUCKERFREI! Jetzt kostenlos herunterladen

Kategorien

Körperkunde auf Instagram

Podcastcover Körperkunde

Körperkunde Telegram Kanal

Bleib mit uns in Kontakt

Auf dem Körperkunde Telegram Kanal teile ich mit dir ergänzende Informationen zu den Podcastfolgen. Der Kanal ist im Prinzip mein Newsletter-Ersatz.

Auf dem Instagram-Profil von Körperkunde bekommst du einen kleinen Einblick in unser Leben und wir zeigen dir, wie die Produktion des Projekts hinter den Kulissen aussieht.

Du schaust lieber Videos als Podcasts zu hören? Natürlich findest du unsere Folgen auch mit Bild auf YouTube. Es ist so, als wärst du direkt bei der Aufnahme mit im Raum.