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Was haben Nackenschmerzen mit dem Zwerchfell zu tun?
Diese oder ähnliche Fragen werden mir in meiner Behandlung ganz häufig gestellt, begleitet von großen fragenden Augen. Im Körper hängt einfach alles irgendwie zusammen, das hat mittlerweile schon jeder mitbekommen. Aber "irgendwie" reicht zum Finden von Ursachen und...
Mein Favorit bei Rückenschmerzen
Natürlich haben auch PhysiotherapeutInnen mal Rückenschmerzen, einen verspannten Nacken oder ein Ziehen im unteren Rücken. Ich habe da eine super Methode für mich gefunden, wie ich schnell, einfach und effektiv meinen Rücken entspannen kann und anschließend sämtliche...
Taping – Wundermittel gegen Schmerzen oder wirkungsloser Quatsch?
Im Leistungssport sind die farbigen elastischen Tapes schon lange angekommen und werden bei vielen Beschwerden erfolgreich zur Unterstützung der Muskulatur, nach Verletzungen zur schnelleren Regeneration und Schmerzlinderung eingesetzt. Das Tapen hat seinen Ursprung...
Tschüss Rückenschmerzen – 10 Tipps für einen gesunden Rücken
1. Thermische Reize Wärme entspannt und Kälte lindert die Schmerzen. Im Wechsel angewendet, wird die Durchblutung angekurbelt und damit auch der Stoffwechsel an den schmerzenden Strukturen. Eine Heilung kann so schneller voranschreiten. Am besten nimmst du eine...
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