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Leben ist Bewegung

Heute geht es um BEWEGUNG und um den größten Verhinderer von Bewegung, dem SCHWEINEHUND!

Kennst du den? Liegt der bei dir auch auf dem Sofa rum? Oder sitzt sogar direkt bei dir auf dem Schoß und hindert dich am Aufstehen und Loslaufen? 

Das ist natürlich nicht wirklich ein Schweinehund, sondern einfach ein Boxer, der hat eher den gegenteiligen Effekt und motiviert zu Bewegung 😉

 

Vom Schweinehund zum Trainingsbuddy

Heute ist die liebe Kerstin Goldstein mein Interviewgast. Sie ist Fitnessexpertin und macht mit dir aus deinem Schweinehund einen Unterstützer. Sie steht dafür, dich nachhaltig für Bewegung und Sport zu motivieren und dich damit in deiner Gesundheit zu unterstützen!

Kerstin hat 20 Jahre Trainererfahrung und auch einmal ein eigenes Fitnessstudio geleitet, jetzt hat sie sich auch auf den Online-Weg gemacht und bietet Personal-Training und auch Kurse für dich an!

Vorteile des Online-Trainings bei Kerstin:

  • Du kannst von zu Hause aus trainieren und hast keine Anfahrtswege
  • du wirst direkt betreut und Kerstin geht individuell auf dich ein
  • du kannst völlig ohne Vorerfahrung starten. Kerstin kennt aber auch richtig anstrengende Übungen, falls du mehr Training brauchst
  • du bekommst nicht nur Fitnesstraining, sondern auch ein Coaching, damit du wirklich am Ball bleibst und regelmäßig Sport betreibst
  • egal wo du wohnst, ob du reist oder wenig Zeit hast, du kannst mit ihr in Kontakt treten

Wie du aus deinem inneren Schweinehund deinen besten Trainingsbuddy machst

oder hier auch mit Video

 

Kerstin Fitness

Angebote für die Körperkunde Community

Coaching Programm “Ich starte jetzt”
Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir, über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.
Hier geht es zum Programm “Ich starte jetzt”* mit dem Rabattcode “ich-starte-jetzt” bekommst du 100€ Rabatt auf den Kurs.

Beide Rabatte gelten exklusiv für die Körperkunde Community.

Kerstins Webseite
Kerstin auf Facebook
Facebookgruppe für Frauen, die gerne Sport machen würden, aber von ihrem Schweinehund ständig aufs Sofa gezogen werden.

 

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Ich freu mich, dich nächste Woche gesund und bewegt wieder zu sehen!

Deine Lisa

 

 

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