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Sucht ist ein unabweisbares Verlangen nach einem bestimmten Erlebniszustand. Diesem Verlangen werden die Kräfte des Verstandes untergeordnet. Es beeinträchtigt die freie Entfaltung der Persönlichkeit und zerstört die sozialen Bindungen und die sozialen Chancen des Individuums“ (K. Walke 1985)
Bist du süchtig?
Wahrscheinlich bist du nicht abhängig von Drogen wie Kokain, Heroin oder einem Opiat… aber was ist mit den Alltagsdrogen in unserer Gesellschaft?

Kaffee, Nikotin, Alkohol, Zucker, Spiel (am PC oder Handy), Facebook….

In dieser Folge geht es darum, ob du nach WHO-Standart als süchtig zu bezeichnen bist und wie dich diese alltäglichen Süchte einschränken können. 

Außerdem erzähle ich dir von meiner Sucht und wir starten, wenn du magst, gemeinsam durch, zu gesunden Gewohnheiten.

Viel Freude mit dieser Folge!

Bist du süchtig?

Zur Folge 003 Gesunde Gewohnheiten

 

zum PDF „Schritt für Schritt“ Anleitung zu neuen (gesunden) Gewohnheiten!

 

Beste Grüße aus Langeoog

Deine Lisa

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