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Easy ein- und durchschlafen: Gesunder Schlaf kommt von Innen. I #172

Easy ein- und durchschlafen: Gesunder Schlaf kommt von Innen. I #172

von Lisa | Sep 30, 2019 | Alternative Heilkunde, Ernährung, Hormonsystem und Schilddrüse, Nervensystem, Podcast, Psyche und Stress

Besser ein- und durchschlafen – ganz easy! Schlafen ist einer der wichtigsten Dinge für deine Gesundheit und Energie. Ungefähr 30% aller Menschen haben allerdings Schlafstörungen. Meist ist dafür das Ungleichgewicht zwischen Melatonin und Cortisol...

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