von Lisa | Jan 12, 2020 | Hormonsystem und Schilddrüse, Mindset und Spiritualität, Nervensystem, Persönliche Folgen, Podcast, Psyche und Stress, Rückengesundheit
Den Tag bewusst abschließen und deine Selbstheilung aktivieren mit deiner Abendroutine In dieser Folge findest beschreibe ich dir warum es so wahnsinnig wichtig ist deinen Tag bewusst, ohne Social Media und Bildschirme und mit wundervollen Ritualen abzuschließen....
von Lisa | Sep 30, 2019 | Alternative Heilkunde, Ernährung, Hormonsystem und Schilddrüse, Nervensystem, Podcast, Psyche und Stress
Besser ein- und durchschlafen – ganz easy! Schlafen ist einer der wichtigsten Dinge für deine Gesundheit und Energie. Ungefähr 30% aller Menschen haben allerdings Schlafstörungen. Meist ist dafür das Ungleichgewicht zwischen Melatonin und Cortisol...
