Wie können gesunde Routinen aussehen und welche passen genau zu dir und deinem Alltag?

Linda Hagebölling – Coach für Neuanfänge

Routinen sind deine Anker für einen Tag ganz nach deinem Geschmack.

Routinen sind wundervolle Werkzeuge, die du in deinem Leben implementieren kannst, so dass dein Leben sich nach DIR anfühlt. Routinen werden dann zum Anker, in einem authentischen und kraftvollen Leben, wenn sie an dir und deinen Bedürfnissen orientiert sind und dir den Raum schenken, den du brauchst um mit deiner Seele und deinem Herzen in Berührung zu kommen.

In unserem hektischen Alltag fällt oftmals als erstes ein Mensch hinten unter: das sind wir selbst. Wenn wir den Ansprüchen im Außen und im Innen gerecht werden wollen, dann hetzen wir nicht selten durch unsere Tage und verlieren mehr und mehr den Bezug zu uns. Sprichwörtlich den Boden unter den Füßen. So aus der Balance geraten werden wir dünnhäutiger und anfälliger für mentale und körperliche Spitzen. Unser Immunsystem und auch unser Nervensystem werden geschwächt. 

Ein wichtiger Hinweis für Dich!

Alle Links und weitere Infos findest unten.

Doch wenn du dir täglich kleine Oasen der Ruhe in deinen Alltag zauberst,

dann bieten diese dir die Möglichkeit, dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen, deinen Puls zu verlangsam, dein Herz und deine Seele wieder zu hören und zu spüren und so deinen inneren Kompass immer wieder auf dich und das Leben auszurichten, das wirklich zu dir passt.

Das müssen keine langen Abläufe sein und Routinen dürfen sich verändern. Sie dürfen immer wieder aufs Neue zu DEINEN Routinen werden.

In dieser Folge bekommst du einen Einblick in die Routinen von Linda und wie diese sie momentan durch ihren Neuanfang in Singapur tragen. Du bekommst Tipps wie du zu deinen Routinen findest – und immer wieder Einblicke in die Welten des Yoga, Ayurveda und der Positiven Psychologie und ihre kraftvollen Routinen-Elemente und Impulse.

Wir senden dir liebe Grüße und vor allem Gesundheit

Dein Team Körperkunde

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